チャーハン症候群チャーハンしょうこうぐん、英語: fried rice syndrome)とは、セレウス菌感染症による食中毒の症状をSNSなどで指す用語。医学用語ではない。 料理を調理後に室温で長時間放置してセレウス菌が増殖したことが原因となる食中毒を指す表現である。パスタやチャーハン
9キロバイト (1,354 語) – 2025年8月19日 (火) 22:21

マジで俺、週末にパスタ5食分作って冷蔵庫サボりがちなんだけど…これ見て冷や汗ダラダラ。5日前常温放置のパスタをレンジチンして食った20歳の学生が、翌朝ベッドで逝っちゃった話。セレウス菌って再加熱じゃ死なない毒素吐き出すヤツで、味がおかしくても『ソース新しくしたからかな』って食べ続けた結果、肝臓壊死…。俺みたいなズボラ自炊民、毎日冷蔵庫チェックするわ。笑えるオチ言うと、俺今から『今日作ったやつだけ食うマン』に転職するかも。命より楽チン優先だった自分に喝!



1 Gecko ★ :2026/06/03(水) 19:20:39.36ID:Z6bkNg+E9
6月がスタートし、気温の上昇とともに「チャーハン症候群(fried rice syndrome)」という言葉が、SNSを中心に話題となっている。これは「セレウス菌感染症」と呼ばれる食中毒が元となっているが、なぜ再びこの症状が注意喚起されるようになっているのか。3年前にSNSを騒がせた原因となった元の投稿と、東京保険医療局が公開している予防策と併せて紹介する。

海外で話題の「fried rice syndrome」とは?
2023年9月頃から「fried rice syndrome」という言葉が、海外のSNSを中心に話題になっていたこの言葉が最近、再び注目されている。これを日本語に直訳すると、「チャーハン症候群」となる。

筆者も一体何のことかと調べてみたが、どうやらパスタやチャーハンなど、調理後の料理を室温で長時間放置したことによる「セレウス菌(Bacillus cereus)」が原因の食中毒を指した表現のようだ。

においの変化などがなくても危険、再加熱も無駄……ということで、多くのSNSユーザーを不安に駆り立てたという。料理を室温で長時間放置してはいけないというのは、温暖湿潤気候の日本に暮らす人間の衛生観念からすると、「何を今さら」と思える注意事項ではある。

チャーハンやパスタには要注意

さて、その「チャーハン症候群」とは具体的にどのような病気なのだろうか。

先述した引用記事で紹介されている事例に関しては、「20歳の学生は、下痢と嘔吐ののち、肝臓が壊死して臓器不全に陥った可能性がある」と報告されている。しかし、セレウス菌といってもさまざまなタイプが存在するため、ここまでの劇症例がすべてではないはずだ。

筆者は医療資格を持っているわけではないので、ここでは「チャーハン症候群」の原因菌であるセレウス菌に関する情報についての引用と解説に留めたい。

まずセレウス菌自体は日本にも存在する土壌細菌で、この菌が原因でおきる代表的な食中毒の事例としては、チャーハンやピラフ、焼きそば、スパゲッティなどの米飯・麺類の調理食品が挙げられるようだ。

NIID国立感染症研究所が公開している情報によれば、セレウス菌感染症について以下のように記載されている。

(以下リンクにて)

(出典 shuon.ismcdn.jp)

https://shueisha.online/articles/-/257702?disp=paging&page=1

93 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:35:04.73ID:BTnKagyJ0
>>1
米を辞めてパスタばっかり食べると死にます☺

97 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:35:51.21ID:7GqrCpYG0
>>93
その時に食うぶんしか茹でないだろ

3 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:21:37.43ID:g2ereuPL0
さすがに1日前のものしか食べんわ

4 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:22:37.33ID:WWGcKVCS0
またコメ離れが進むな

6 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:23:01.35ID:AMh9G4Qu0
さすがに5日は無理だろ…
むしろなんで大丈夫だと思ったんだよ

8 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:23:06.27ID:rRz0XZsI0
チャーハンAAが待たれる

10 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:23:55.47ID:ZAjb7QMa0
流石に5日前で*って普通じゃないぞ?
こんなの普通に忙しい店だとやってる

20 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:25:28.00ID:odtSGubt0
>>10
とりあえずその店リストアップして保健所に通報しとけ

38 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:27:35.15ID:ZAjb7QMa0
>>20
勘違い常温か
もちろん冷蔵庫に入れて5日間だよ

12 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:24:03.43ID:ekQSiV9Y0
この時期は半日でもOUTO
すぐネバネバしてくるわw

22 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:25:32.60ID:SJ8ajWqY0
>>12
正しい使い方…なのか…?

28 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:25:50.82ID:nqMzkSJw0
>>12
熟成させたほうが美味いんだよ

14 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:24:11.55ID:nqMzkSJw0
自分は三日前までと決めている

15 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:24:47.76ID:JiBLwh+z0
ステマな

19 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:25:27.13ID:UiPCzRZ/0
ただそろそろ常温はヤバいな

そういやスーパーで買った製造時間10時の弁当が常温12時に食ったら早くも変な味した

まぁ元々食材腐ってた可能性もあるが

21 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:25:30.25ID:PXnM+3s30
すぐに食べないと思ったものは即冷凍してる

78 警備員[Lv.24] :2026/06/03(水) 19:33:04.53ID:JdGuYL9X0
>>21
冷凍最強だよな。
たまに完全に忘れてて記憶にないものが発掘されるけど。

27 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:25:50.47ID:0/tsmkDM0
こんなことで*るんなら俺が死にてーよ

52 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:29:09.70ID:uNrlD30F0
>>27
>20歳の学生は、下痢と嘔吐ののち、肝臓が壊死して臓器不全に陥った可能性がある

散々苦しむことになるけど…

58 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:29:47.22ID:0/tsmkDM0
>>52
それならやめときます…

64 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:30:54.54ID:4AyWAbzX0
>>58
諦めないで!

29 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:25:54.30ID:VEd7mrZd0
勿体無い精神もほどほどに!

33 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:26:58.52ID:HIGkAaB+0
5日前のパスタを食ってる方が恐怖だわ

35 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:27:07.78ID:pwUbiiEU0
パスタを5日とか干からびちゃって逆に安全そうかも

41 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:27:42.25ID:AaAaNGjV0
チャーハン作ってそんなに残しておくもんかねカレーのイメージなのを逸らしたいのか

43 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:27:52.95ID:sNPk/4Mp0
5日はもうチャーハン症候群がどうのという前に腐敗してるだろ

44 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:28:18.08ID:Jg+cK2NN0
相当なアホだろ

46 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:28:31.16ID:z1bz7cof0
前の日の昼に作った料理をテーブルに置きっぱなしにして、次の日の昼に食ったりするけど危ないんか?

確かに下痢する事はあるけど

65 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:31:11.00ID:aBw6LfsA0
>>46
生ものじゃなけりゃ温め直せば1日ぐらい余裕、でもそれ以上は止めとけ

70 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:32:02.59ID:99HgJHt/0
>>46
冬はいいが
この時期になるとまずい
せめて冷蔵庫にいれとけ
(´・ω・`)

75 警備員[Lv.0][新芽] :2026/06/03(水) 19:32:57.50ID:DnxDdfxG0
>>46
冷蔵庫ないんか

83 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:34:01.57ID:Wdokb3uJ0
>>46
この菌が入ってたら一日でもダメだろ、でなければ熱与えればセーフじゃね?

47 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:28:39.71ID:GC0L5SLR0
やっぱカレーは一晩寝かせないとな

48 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:28:40.78ID:4AyWAbzX0
なぜ冷蔵庫に入れんのか不思議でならん

54 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:29:30.54ID:o+u5NDWl0
5日とかやべーよ

62 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:30:37.68ID:Wdokb3uJ0
これ、100度以上長時間でも無理だもんな、熱に強すぎ

67 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:31:39.09ID:045oIgcs0
奴らは芽胞という形態で鉄壁の守りを得る
熱も紫外線も効かぬわ!

76 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:32:58.56ID:zM5KbViM0
>>67
サウザーかよ!

71 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:32:30.72ID:4zKKbNj20
レンジは赤外線だからね

79 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:33:06.95ID:8udacfJm0
真夏はないけど朝のチャーハンを室温で夜チンして食べるとかやってたわ
こわー

80 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:33:13.33ID:tQt23AXM0
作り置きを冷蔵庫に保存しても翌日でしょ
今時なら冷凍チャーハンなど色々あるし
食べたい時に食べられる量を用意するべき

84 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:34:13.41ID:OggfGSz80
自分で調理するタイプのコロッケ
纏めて油で揚げて冷凍庫保存で1週間かけて食べるけどそういうのはセーフかな

85 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:34:18.25ID:HIGkAaB+0
なぜ冷蔵庫に入れないのか
Z世代「学校で習ってないから」

89 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:34:47.03ID:ON0kut600
やはり常温保存はヤバいな

94 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:35:10.34ID:b+H56c050
生成された毒素は5~600度じゃないと分解しないしな

95 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:35:14.49ID:Wdokb3uJ0
もちろんレンジでもこの菌はダメだろ

100 名無しどんぶらこ :2026/06/03(水) 19:35:58.69ID:5g9Ccra70
熱では菌は防げないってやつか