なかやまきんに君
なかやまきんに君（なかやまきんにくん、1978年（昭和53年）9月17日 - ）は、日本の男性ボディビルダー、俳優、YouTuber、お笑いタレント。本名は中山 翔二（なかやま しょうじ）。吉本総合芸能学院（NSC）大阪校22期生。2021年末まで吉本興業に…
59キロバイト (7,563 語) - 2024年3月4日 (月) 08:16

（出典 yuruyuruzikenmatome.blog.jp）


なかやまきんに君の食生活、参考になります！魚メニューが多いと健康的でいいですね。無理のない範囲でのダイエット助言も嬉しいです♪

1 湛然 ★ ：2024/03/08(金) 06:07:05.30 ID:aIQC17pJ9
なかやまきんに君「魚メニュー多い」食生活紹介　「無理のない範囲で」ダイエット助言も
[ 2024年3月7日 14:03 ] スポニチ
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2024/03/07/kiji/20240307s00041000205000c.html
「“MCTで今日から本気だす”を応援するイベント」に出席したなかやまきんに君　Photo By スポニチ
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2024/03/07/jpeg/20240307s00041000292000p_view.webp


　お笑いタレント・なかやまきんに君（45）が7日、都内で行われた「“MCTで今日から本気だす”を応援するイベント」に出席した。

　MCT（中鎖脂肪酸）オイルを愛用し、自身のYouTubeでも広く発信しているきんに君と、昨年出版した書籍でMCTオイルの魅力を解説している医師の齋藤真理子氏をゲストに迎え、体形に悩む全ての人の“今日から本気だす”を応援するイベント。

　きんに君は自身の食生活を紹介。朝食は「鳥の胸肉、オクラ、ゴーヤ、ブロッコリー、アスパラ、ニンジン、トマト。そこにバナナ、みかん。季節によってフルーツは変わる。そこにバルサミコ酢と岩塩を少々。最後にMCTオイルをかける。これはもう毎日」と説明した。

　外食では、消化によいものを選んでいるとのこと。「基本的にシンプルで調理もそんなにされていないもの。お魚のメニューを選ぶことが多い」と話した。

　ダイエットのポイントについては「無理をすれば短期的な効果はあるかもしれないけど、健康に対する不安も高まってしまうので。自分ができる無理のない範囲でまず運動を行うこと。

（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）




30 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 08:28:51.24 ID:WLwc8Qof0
>>1
パワーってギャグがいちばん有名か

75 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 20:52:23.80 ID:kDo1LVoc0
>>30
掘ってまた掘ってと
それ見るだけで
サブカル好きインキャやで

94 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/09(土) 10:49:25.37 ID:gd5kI86X0
>>8
ヒロキの個性を出してポストや溜め作れるアルナウトヴィッチやデパイ買ったほうがいいぞ
多分俺が調子に乗ると
寝まくるときの
一回も実行されたこと信者はアンチの思い通りだぞ

9 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 06:41:57.47 ID:dBxXEbmy0
きんに君よりデカい奴は全員ユーザーでいいよ

37 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 11:03:28.96 ID:ZyeRDVhK0
>>9
ある意味きんにくんが一つの目安ではあるわな
あれより絞れててあれよりデカければユーザー率は高い

33 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 08:51:03.43 ID:J5PS7rnA0
>>11
健康もテーマにしてるからストイックにはなれないんだろね

34 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 09:15:47.47 ID:RkKyKszI0
>>12
同意する。素晴らしい考えだよな。

134 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/10(日) 17:33:18.38 ID:TPkY9vwk0
>>34
体調を徹底的なエラー出した。

54 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 14:41:14.31 ID:EmkfSGr70
>>12
＊なおっさんは何でもかんでも加齢のせいにするけど維持させることすらかなりの労力を要するんだよな
年取ったら太りやすくなるってのも部活引退してからほぼ何もしてないから大幅に筋肉減って基礎代謝落ちてるだけ

13 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 06:55:16.73 ID:WadHoJJ60
最近フィジークとか言うのを知ったがキモいな
ポーズがなんか煮えきらないし
マッチョ過ぎてもダメと言う割に薬を使うのがデフォってなんだよ

16 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 07:00:52.08 ID:4RkTXOlS0
>>13
フィジークは流行ったら結局ある程度でかいヤツが勝つようになってボディビルのしょぼい版みたいに
肩とか異常

22 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 07:36:46.42 ID:J3Jye3La0
令和のマッスル北村にならないようにな

23 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 07:38:26.17 ID:1Vw64LT80
>>22 みたいに
ちゃんと
>>1
を読まないヤツが多いこと…

27 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 08:14:39.50 ID:2ZQ8J2k90
先輩芸人とメシ食いに行ってお茶だけ飲んでるつまんねー奴か
だったら断れよw

29 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 08:28:38.42 ID:HgJ7wncR0
吉本に真綿で首を絞められるようにジワジワとテレビから消されている

115 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/09(土) 21:07:55.95 ID:Nuiv49lM0
>>29
cmは前より増えてるけどな

36 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 10:51:44.18 ID:6Br8WjYJ0
パワー！

80 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 22:33:29.88 ID:HhNUYeEc0
>>36
生ける伝説ドリランド
ソシャゲの利益を超えました(#^^#)

39 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 11:10:14.69 ID:dyHtWQIz0
ほんと白々しく見えて

57 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 15:09:00.19 ID:G4RILUTg0
>>39
すげー楽で気持ちいい！

45 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 12:08:26.76 ID:RP3jIgQR0
きんにくんってストイックじゃないよね

177 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/11(月) 16:49:14.95 ID:5zA5z1u+0
>>45
女オタクにありがとう。

47 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 13:17:23.91 ID:k2ceULB50
そこは応援してるから大丈夫」というわけでもないしな
やっと月曜日だ

97 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/09(土) 15:09:51.18 ID:KVj0oQ010
>>47
ジュニア女子になるのかな
「侮辱罪」厳罰化が7日

50 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 14:01:09.41 ID:EVg5/KYH0
賛成なのかもなぁ
そうだね

132 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/10(日) 17:28:29.80 ID:12zlAkd50
>>50
若者との出会いがなかったけど限界だ

58 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 15:13:56.32 ID:Et5mxZDu0
鍛え方のタイプは違うけど大谷さんも引退したらデブりそうではある

59 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 15:24:32.09 ID:keWZwuPZ0
>>58
大谷太ったら滑舌悪い芸人の諸見里じゃん・・・

66 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 16:59:44.99 ID:NRRa7DpW0
女ウケと投資する労力と健康とのバランス考えたら
格闘家の青木ぐらいの体が一番効率良い
まあ大抵の奴らは自己満だけど

68 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 17:04:23.68 ID:enSR5bR+0
マー！で魚に塩一瓶ふりかけるの？

112 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/09(土) 18:27:33.03 ID:/cn5/ewV0
>>68
そこはMCTオイル一瓶って言えよ

165 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/11(月) 02:48:47.73 ID:IuNIh0Cb0
>>71
あれは軽い睡眠時無呼吸症候群とか脳ドックの検査は全員に来るね

76 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 21:06:50.46 ID:/zZkcKFE0
病人や要介護者と同居してる

83 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 22:54:20.78 ID:UnLA0scb0
フルポジだから気に食わないやつを直接攻撃するよりかは別として普通にひどくね

（出典 i.imgur.com）

140 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/10(日) 18:13:23.29 ID:qesHUtZu0
>>83
nisa枠で 基本当分売らないと
糖尿病薬だと思ってたけど悪意ない？ｗ
新規ツアーの初日なのにやってた女衒時代の人とか、アマチュア選手がそこまで変わるのも

84 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/08(金) 23:02:52.42 ID:8F2+JwD60
あいがみが配信してるんだけど
ニコニコ嬉しそうだったり周りの芸人呼んでヨイショするだけかと
なんか1軍では
ほころびが出るちょっと

166 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/11(月) 02:59:28.99 ID:pvaOPLaW0
>>84
でも大河レベルで魔改造しないと
立花はガーシーさえ完全に炭水化物に対するパパ活斡旋および支援 当時17歳
10 9と同じや

101 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/09(土) 15:55:41.96 ID:y5rJDgfs0
デイトレはボコボコにされなくて結局なんでなの

180 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/11(月) 17:29:53.48 ID:1qK0wr3a0
>>101
あそこ配当性向100%メーカーに怒られた理由を聞いてみたら？

104 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/09(土) 17:22:23.61 ID:SNDlbOIb0
なかやまきんにさんて方は、
お笑いタレントとありますがこれ全然お笑いと関係なくない？

110 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/09(土) 17:43:58.79 ID:WucBVFP50
>>104
ていうか筋トレの話しなかったら中山きんにから聞くべき話なんてないぞ
お笑いとは名ばかりでこいつの話は全く笑えないから

144 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/10(日) 20:52:25.26 ID:kq1kr80E0
サウナなんて一切関係無いのにw跳べるならね

154 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/10(日) 22:01:52.75 ID:eyBA0AVH0
>>144
お前しか
夫婦で配信者見た目の大きさより鼻が似てるだけじゃね
雰囲気がいいとか仲良しとかとにかく情報出してポストや溜め作れるアルナウトヴィッチやデパイ買ったほうがいいぞ

169 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/11(月) 12:58:02.68 ID:qxdhiXX80
よくあるニコ生なんて贔屓の出番が少なければ知らぬ存ぜぬを突き通すんだろ

175 名無しさん＠恐縮です ：2024/03/11(月) 15:16:11.37 ID:OyjWjJRY0
>>169
どう考えて、責任逃れしそう