あしたが変わるトリセツショー
『あしたが変わるトリセツショー』（あしたがかわるトリセツショー）は、NHK総合テレビジョンにて2022年4月7日から放送中の生活情報・科学番組。 1995年度から2021年度まで27年間にわたって放送されてきた『ためしてガッテン』→『ガッテン!』の役割を引き継ぎ、NHKにおける新たな生活科学番組として放送開始。…
29キロバイト (2,171 語) - 2023年12月17日 (日) 19:33

（出典 www.nhk.jp）


ビタミンDは骨の健康に欠かせない重要な栄養素ですね。特に冬場は日照時間が短くなるため、意識的に摂取する必要があります。この記事を読んで、ビタミンDの取り方や効果的な摂取量について学びました。

1 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:36:45.24 ID:XpAhfGhL
[総合] 2024年01月04日 午後7:57 ~ 午後8:42 (45分)

【司会】石原さとみ，【ゲスト】土田晃之，松村沙友理，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

いま世界で１０億人が欠乏状態にあるとされ、問題視されている「ビタミンＤ」。日本でも７８％の人が欠乏状態との調査も！実は最近の研究でビタミンＤは【骨を丈夫にする】以外に【インフルエンザの予防】【ガンや心筋梗塞などのリスク軽減】など、健康的な体作りには欠かせない“スーパー栄養素”であることが分かってきた。そこで、今回はビタミンＤを手軽にアップさせる技＆手軽に欠乏状態がわかるチェックリストもご紹介！
※前スレ
あしたが変わるトリセツショー　ビタミンＤ取説！世界が注目骨丈夫＆インフル予防
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1704359130/




3 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:37:19.58 ID:XpAhfGhL
7 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:37:40.18 ID:xg91NtcQ
いまググったら納豆もけっこう含有してるぽいな

20 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:38:32.41 ID:xg91NtcQ
>>7
ごめん、納豆じゃなかった

30 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:38:55.27 ID:Fm9uJwT8
>>20
干し椎茸だよ

15 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:38:11.63 ID:JyaHpl+B
肝油ドロップじゃダメなん

42 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:39:12.01 ID:f9W/ESIv
>>15
それビタミンAじゃね

27 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:38:51.42 ID:tFeT8MJy
メイクしても変わらんぞお前

34 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:39:01.65 ID:4y68ThQo
6/10って効果なくね？
ほぼ半分じゃん

50 !omikuji ：2024/01/04(木) 20:39:45.76 ID:kXnln7xX
>>34
しかも下がる人もいる

40 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:39:10.08 ID:zmmO5SlS
コロナのときオリーブオイルがビタミンD摂取を妨げるって記事見つけたんだけど
あれは本当なのかね？イタリア人はDどれぐらい欠乏してんのかな

52 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:39:51.93 ID:rS5gu9Cu
>>40
マジかよ
もこみちコロナに罹り放題やんけ

41 !omikuji ：2024/01/04(木) 20:39:10.48 ID:kXnln7xX
この番組もしかして、「ためしてガッテン」枠？

57 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:40:09.56 ID:iNxB4Ux9
>>41
泣いても文恵は帰ってこない

66 !omikuji ：2024/01/04(木) 20:40:43.25 ID:kXnln7xX
>>57
それは別にいい

55 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:39:59.39 ID:Fm9uJwT8
青魚じゃない魚は？
ブリとか

60 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:40:27.20 ID:Tql12noP
なんか最近メディアがビタミンDを推し過ぎてて怪しい
ビタミンDなんかサプリだと羊の毛で作れて低価格というのに

90 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:41:41.31 ID:c2CTWvAG
>>60
とにかく老人をピンピンコロリさせないと医療終わるからな

69 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:40:51.39 ID:6NynjRQB
浦島太郎さん？

78 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:41:18.76 ID:KoF/Quv0
ほんと、こういう
「昔のアレ違ってましたテヘペロ」
みたいなの多いよな(´･ω･`)？

100 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:42:04.96 ID:PIzEcr8V
>>78
まじ多すぎ

83 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:41:32.47 ID:PIzEcr8V
日傘売れなくなるな

99 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:42:03.64 ID:50kniwgw
>>83
おっさんだけど日傘買って使ってるわ

92 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:41:43.83 ID:LPTjpL3N
何事もバランスやろ

浴びすぎも肌に負担かけるだろ

95 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:41:54.03 ID:Va7eeW16
日焼けするほどたくさん浴びなくても効果があるんだよっていう話じゃなかった？

96 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:41:56.10 ID:Tql12noP
こんな片手落ちな特集あるか！？
天下のNHKなのに

98 公共放送名無しさん ：2024/01/04(木) 20:41:58.70 ID:n2OgxbER
普段絶対浴びてないだろ



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