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（出典 bunshun.jp）
すごい成果ですね！ルイボスさんの努力と毎日のトレーニングの成果が素晴らしいです。68kgまでの減量は驚異的ですし、イケメン度も倍増しました！これからも健康的な生活を続けて、さらなる成長を期待しています！
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 00:03:23.59 ID:SJyQrD74
仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
137kg
（出典 i.imgur.com）
68kgイケメン
（出典 i.imgur.com）
※同一人物です!
（出典 Youtube）
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気イケメンマッチョユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年9月10日開催のボディビル大会に70kg以下級で出場します!!見学大歓迎!!
場所は福岡パピヨン２４ガスホール(福岡空港、福岡駅からすぐ)
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界、ABEMATV等多数)
最近彼女ができました♪海デートもしました♪
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋トレする人はご飯が不可欠です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:どんな仕事してるのですか？
A:インフルエンサーです
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:ダイエットでは有酸素運動は必須です。HIITも習ってます
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw
※「太った」などの誹謗中傷は禁止です!!
※何を言っても「嫉妬」と返す通称嫉妬君が現れる事がありますが精神を病んでる方なので放置推奨
前スレ
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★44
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1688822195/
【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★45
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1690631757/
ここまで激痩せした人おる？
137kg
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68kgイケメン
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Q:有酸素運動はしないのですか？
A:ダイエットでは有酸素運動は必須です。HIITも習ってます
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康と言われてます
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A:筋肉をつけるための増量です、リバウンドではありませ～んw
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5 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 06:33:04.46 ID:OkX3j+e2
負け犬ルイボス
7 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 06:46:56.99 ID:2O95JCuQ
>>5
哀れなアンチに一言
たまには勝てよ
哀れなアンチに一言
たまには勝てよ
10 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 07:43:55.60 ID:C9IwljdM
170センチあるか無いかくらいの身長なら60キロ台の半ば前後になるはず初心者クラスならなおさら
なのでその仕上がり体重に対するロードマップの詰めが甘かったのかもしれない
そもそも減量幅が30キロ近いとかなり苦戦するであろうことはこのスレの賢者ならば理解していた
なのでその仕上がり体重に対するロードマップの詰めが甘かったのかもしれない
そもそも減量幅が30キロ近いとかなり苦戦するであろうことはこのスレの賢者ならば理解していた
25 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 10:41:14.88 ID:IXfft1JR
>>10
前スレではこの調子だと56kgにならないと体脂肪率1桁にならないと計算されてた
前スレではこの調子だと56kgにならないと体脂肪率1桁にならないと計算されてた
12 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 08:08:42.35 ID:HUxZ/X8T
>>11
左側凄いな
左側凄いな
39 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 14:05:29.08 ID:eNrCOmSF
>>11
左は数ヶ月前で今は73キロまで落とした右なんだろ？
なんで順調に痩せてんのに叩かれてん？
左は数ヶ月前で今は73キロまで落とした右なんだろ？
なんで順調に痩せてんのに叩かれてん？
22 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 09:06:53.36 ID:V4jQSryg
哀れなメンヘラデブ
23 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 09:07:46.23 ID:2O95JCuQ
>>22
急な自己紹介どうした？
急な自己紹介どうした？
32 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 12:29:42.64 ID:M5qzIeHp
太ったとか言った奴全員NGな
35 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 13:12:08.26 ID:NglYBras
>>32
太ってないよ
バルクアップ
太ってないよ
バルクアップ
33 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 12:30:48.13 ID:2Jqluw1J
補正してるから違いがそんな分からないw
34 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 12:36:01.39 ID:cuCWSt5T
>>33
実際は11の左側だからな
実際は11の左側だからな
43 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 14:24:47.48 ID:M5qzIeHp
ここから何をどうすれば１ヶ月足らずで体脂肪率1桁に出来るのだろう
44 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 14:47:26.31 ID:l3bjZsZD
1ヶ月で10kg落とせるわけないやん
46 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 14:49:02.00 ID:2O95JCuQ
>>44
お前の根性ではな
お前の根性ではな
50 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 15:01:47.14 ID:oieJeump
>>46
赤っ恥かくぞ草
赤っ恥かくぞ草
54 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 15:16:59.08 ID:2O95JCuQ
>>50
お前がな
悔しかったら勝てよ
お前がな
悔しかったら勝てよ
56 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 15:25:46.81 ID:Li9VLA2P
>>54
敗北を知りたい
敗北を知りたい
60 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 16:29:46.16 ID:pEudzr3N
無駄なことばかりしてるイメージ
66 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 18:36:28.97 ID:Ibv0mfAV
2週間で6kgは太り過ぎ
増量期のビルダーが2ヶ月かけて増やす量
マジでビルダーの才能は無いよ
体型管理出来てないのだから
増量期のビルダーが2ヶ月かけて増やす量
マジでビルダーの才能は無いよ
体型管理出来てないのだから
77 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 19:42:41.86 ID:2O95JCuQ
>>66
ヒョロガリの嫉妬かな？持たざるものの嫉妬乙
ヒョロガリの嫉妬かな？持たざるものの嫉妬乙
72 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 19:22:26.61 ID:AdUtkEdy
オレなん＊き家のキング牛丼食べてしばらくしてビッグマック3個とポテトとコーラ飲んでるけど
2週間で6kg増量は無理だぞ
2週間で6kg増量は無理だぞ
74 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 19:25:10.85 ID:xjf0qa4T
>>72
ほんとにそんなに食べてるなら動画撮ってのせて
ほんとにそんなに食べてるなら動画撮ってのせて
75 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 19:27:11.30 ID:AdUtkEdy
>>74
嫉妬すんなよ草
嫉妬すんなよ草
79 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 19:57:48.16 ID:Ibv0mfAV
体脂肪率25パーとかボディービル出ようと思わん
86 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 22:32:26.26 ID:SlT68nm4
最近分かったのだけど、図星の時はすぐに嫉妬とかいう人来るな
今回のリバウンドの時もそうだし
今回のリバウンドの時もそうだし
88 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 22:55:55.66 ID:2O95JCuQ
>>86
アンチの妄想の中ではな
アンチの妄想の中ではな
89 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 22:59:47.38 ID:4aHLxe7n
確信犯だな
約束事を反故することに関してハードルが低い(口に出したことを守れないことが悪いことと思っていない)
謝れば済むと考えている
本当に甘すぎ
社会経験が圧倒的に少ないことや未熟さが露呈している
約束事を反故することに関してハードルが低い(口に出したことを守れないことが悪いことと思っていない)
謝れば済むと考えている
本当に甘すぎ
社会経験が圧倒的に少ないことや未熟さが露呈している
92 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 23:37:12.23 ID:2O95JCuQ
>>89
悔しかったらルイボスさんより凄くなればいいだけの話
悔しかったらルイボスさんより凄くなればいいだけの話
93 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 00:02:59.46 ID:XK2mWL6k
>>89
露呈してんのはアンチの嫉妬だろ 少しは考えろ
露呈してんのはアンチの嫉妬だろ 少しは考えろ
91 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/13(日) 23:19:45.53 ID:uswf9B08
謝罪動画ですら気に入らないコメントはブロックしててワロタ
95 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 00:19:12.56 ID:XK2mWL6k
>>94
自分でちゃんと説明すれば？嫉妬してる本人が1番わかってるだろ
自分でちゃんと説明すれば？嫉妬してる本人が1番わかってるだろ
97 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 00:48:29.44 ID:YLNZqDkY
>>95
つまり、君には説明ができない
嫉妬の理由がわからないのに嫉妬だと決めつけているという事かな？
というか、そういう事になるのでこのまま質問を質問で返す「逃げ」を展開するならご自由にどうぞ
スレを読んでいる人達に対して君の嫉妬発言が虚言であると自ら証明してしまうだけだ
つまり、君には説明ができない
嫉妬の理由がわからないのに嫉妬だと決めつけているという事かな？
というか、そういう事になるのでこのまま質問を質問で返す「逃げ」を展開するならご自由にどうぞ
スレを読んでいる人達に対して君の嫉妬発言が虚言であると自ら証明してしまうだけだ
106 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 02:28:18.47 ID:xXvyXv2g
鍛えてるからリバウンドじゃないとか言ってる間は一生体脂肪の塊ですわ
108 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 06:13:38.73 ID:YGMN7Liu
>>106
アンチの願望の中ではな
アンチの願望の中ではな
112 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 07:18:52.44 ID:r/gL3Mbj
今回の動画でルイボスが毎度投稿してきた体重写真は「水抜き後」である事がほぼ確定した
「ウォーキングすれば体重減るはずなんで」
今までもそうやって夜まで粘って１日の最低体重を投稿してきたんだろ
あと腹のシワはもう手遅れだと思うし限界まで凹ませてる腹が未だに92cmもあるとか論外
「体重が増えたから」と何度も言い訳しているがそもそも減量中にこんなに太ったなら普通は諦める
「諦めたらそこで試合終了なんで」と言ってるが可能性ゼロなのに何をどう頑張るのか全く動画から伝わってこない
ちなみにこの言葉はベンチ150kgの時にも言っていて結局失敗に終わったので何の説得力も無い
「ウォーキングすれば体重減るはずなんで」
今までもそうやって夜まで粘って１日の最低体重を投稿してきたんだろ
あと腹のシワはもう手遅れだと思うし限界まで凹ませてる腹が未だに92cmもあるとか論外
「体重が増えたから」と何度も言い訳しているがそもそも減量中にこんなに太ったなら普通は諦める
「諦めたらそこで試合終了なんで」と言ってるが可能性ゼロなのに何をどう頑張るのか全く動画から伝わってこない
ちなみにこの言葉はベンチ150kgの時にも言っていて結局失敗に終わったので何の説得力も無い
134 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 08:55:30.50 ID:GEcPai8Z
>>112
なるほど もしも体重計測を毎回水抜きもどき後に行ってたら本来の体重よりも少ないだろうから
過食時などに体重がすぐに増加したように見える可能性はあるわな
なので体重測定は寝起き直後にやるべきだろうね
なるほど もしも体重計測を毎回水抜きもどき後に行ってたら本来の体重よりも少ないだろうから
過食時などに体重がすぐに増加したように見える可能性はあるわな
なので体重測定は寝起き直後にやるべきだろうね
119 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 07:44:12.25 ID:eSnwmKfp
食べたいなら他の競技に変えるとかね
ボディビルでルイボス好みの生活は出来ないと思う
ボディビルでルイボス好みの生活は出来ないと思う
122 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 07:54:01.76 ID:YGMN7Liu
>>119
だからアンチの願望の中ではな
だからアンチの願望の中ではな
140 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 09:16:24.63 ID:9rGtgR6Y
>>119
相撲レスラーはどうかね
相撲レスラーはどうかね
121 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 07:53:02.33 ID:uLhCekhA
ルイボス頑張り‐三段活用‐
頑張ることを頑張って頑張りたいと思います
※これからは、プロのフードファイターになります
頑張ることを頑張って頑張りたいと思います
※これからは、プロのフードファイターになります
142 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 09:21:24.60 ID:GEcPai8Z
何年前だかに68キロ？あたりいったときもそうだが、短期間で無理やり落とす減量とか一番やっちゃダメな方法だろう
ダイエットは基本的に一生続くものだから、本質的には太らないようなライフスタイルの定着が必要なわけで
しかもダイエットはじめたきっかけが健康のためなんだろ？ 急激な体重の増減はそれこそ身体にかなりの負担かけるぞ
ダイエットは基本的に一生続くものだから、本質的には太らないようなライフスタイルの定着が必要なわけで
しかもダイエットはじめたきっかけが健康のためなんだろ？ 急激な体重の増減はそれこそ身体にかなりの負担かけるぞ
144 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 09:22:47.96 ID:a5XjGqUG
短期間に一気に体重を落とすとこの2年分くらいの筋トレでつけた筋肉はほぼ無くなるだろう
そして盛大な皮余りが残りパンツの上から下からと肉がはみ出してビジュアル的に何とも言えないものになる
彼女の存在もどこかに消えてるような状態になってるし一つの事しか集中できない性格がここでも露呈してる
そして盛大な皮余りが残りパンツの上から下からと肉がはみ出してビジュアル的に何とも言えないものになる
彼女の存在もどこかに消えてるような状態になってるし一つの事しか集中できない性格がここでも露呈してる
151 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 09:42:17.78 ID:QieYOz71
>>148
他人の前で見せてる態度はあんま関係ないのでは
それ言ったら皇室の人達だってそういうことしてるようには全然見えないし
他人の前で見せてる態度はあんま関係ないのでは
それ言ったら皇室の人達だってそういうことしてるようには全然見えないし
147 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 09:26:49.52 ID:a5XjGqUG
お散歩時間を増やして食事を減らして惰性の筋トレやっても皮余りは残るからな
2年前の120kg級リバウンドで全て台無しになってる
あと今回の目標失敗のペナルティくらい自分に課せよ
罰として腕立て伏せ1000回やります、でもいいから
YouTubeってのはそういう動画が求められるんだぞ
2年前の120kg級リバウンドで全て台無しになってる
あと今回の目標失敗のペナルティくらい自分に課せよ
罰として腕立て伏せ1000回やります、でもいいから
YouTubeってのはそういう動画が求められるんだぞ
155 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 10:20:11.17 ID:ai/q46A3
ダーマスは減量中でも定期的にチート爆食動画を出しても調整してるのに
ルイ君は何を食ったのか一切シークレットのまま食い過ぎて怖くて体重計乗れません、
みたいな素人みたいな事やってるから困る
食いたいならチート動画に仕上げるくらいの気持ちなけりゃユーチューバーとしてダメだろ
何なんだこの人は
ルイ君は何を食ったのか一切シークレットのまま食い過ぎて怖くて体重計乗れません、
みたいな素人みたいな事やってるから困る
食いたいならチート動画に仕上げるくらいの気持ちなけりゃユーチューバーとしてダメだろ
何なんだこの人は
156 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 10:37:06.20 ID:GEcPai8Z
総括すると何年前だかにたった一度68キロくらいを一瞬マークしただけで、その後は基本的にずっとそこからリバウンド状態？で合ってる？
だとするとずっと間違った知識や間違った減量の方法論しか持ち合わせ手いない、ということになりうるのでボディビルよりもまずは減量の基礎から学び直すべきなのでは？(そもそも学んだことあるのかも微妙かもだが)
まともな減量すらできない人がそのさらに上位であるボディビルとか時期尚早だろうし
焦らずにボディビルは数年後にとっとけばいいだろ
だとするとずっと間違った知識や間違った減量の方法論しか持ち合わせ手いない、ということになりうるのでボディビルよりもまずは減量の基礎から学び直すべきなのでは？(そもそも学んだことあるのかも微妙かもだが)
まともな減量すらできない人がそのさらに上位であるボディビルとか時期尚早だろうし
焦らずにボディビルは数年後にとっとけばいいだろ
158 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 11:01:21.33 ID:fuvoxZM/
>>156
ルイボス理論によると、筋トレしているならいくら太ってもそれはリバウンドではないそうだ
ルイボス理論によると、筋トレしているならいくら太ってもそれはリバウンドではないそうだ
160 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 12:58:22.75 ID:9rGtgR6Y
相撲部屋入門は？
嫌になるほど食べられるし
嫌になるほど食べられるし
167 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 14:24:06.79 ID:TgQNfu5v
>>164
マジモンの力士に睨まれたり圧かけられたらちびるけど、ただのメタボおじさんに睨まれても、なんすか？って感じで見つめ返して終わりだよ
マジモンの力士に睨まれたり圧かけられたらちびるけど、ただのメタボおじさんに睨まれても、なんすか？って感じで見つめ返して終わりだよ
172 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 14:55:25.61 ID:Ah+ArRSP
>>170
嫌なら見なければいいだけのことでは？
嫌なら見なければいいだけのことでは？
177 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 15:30:40.81 ID:/FGlw2yL
どうやってもビルダー体型になるのは無理そう
想像できない
想像できない
187 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 16:30:48.57 ID:Yvjf7rd9
嫉妬のイラつきと言い訳聞きたいから
毎日が楽しみ
毎日が楽しみ
191 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 16:59:23.76 ID:7JfRY3lT
>>187
楽しみ(嫉妬)
楽しみ(嫉妬)
192 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 17:02:25.49 ID:Yvjf7rd9
>>191
お前こそ増量期知らない無知は
サイヤマンとかに言いに行けよ草
お前こそ増量期知らない無知は
サイヤマンとかに言いに行けよ草
196 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/08/14(月) 17:46:01.26 ID:CiVDStWo
ルイボス「今日は、はちがつしちにちです」←なのかって知らないの？
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