ダイエットの効果を妨げる「NG食品」8選 - COSMOPOLITAN(コスモポリタン) ダイエットの効果を妨げる「NG食品」8選 COSMOPOLITAN(コスモポリタン) (出典:COSMOPOLITAN(コスモポリタン)) |
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「人工甘味料がダメっていうけど、やっぱり糖尿病にならないためには糖質制限って一番効果的なんだろうね。でも、甘いものが欲しくなっちゃうから、低糖質なお菓子とか買って食べてみたけど、意外と美味しかったよ!」
1 おっさん友の会 ★ :2023/05/16(火) 15:55:50.14ID:XcRKo7S59
世界保健機関(WHO)は、人工甘味料に関する新しいガイドラインを発表しました。
人工甘味料(非糖甘味料/NSS)の使用は、体重管理や体重関連疾患のリスク軽減のためには使用されてはならないと強調しました。
一般的な人工甘味料には、アセスルファム K、アスパルテーム、アドバンテーム、シクラメート、ネオテーム、サッカリン、スクラロース
ステビア、およびその他のステビア誘導体が含まれます。
「遊離糖をNSSに置き換えることは、長期的には体重管理に役立ちません。人々は、果物などの自然に存在する糖を含む食品や
甘くない食べ物や飲み物を食べるなど、遊離糖の摂取量を減らすための他の方法を検討する必要があります。 」と
WHOの栄養・食品安全局長フランチェスコ・ブランカ氏は声明で述べた。
「NSSは必須の食事因子ではなく、栄養価もありません。健康を改善するために、人生の早い段階から食品の全体的な甘味を
減らす必要があります。」と彼は付け加えた。
●長期的な影響
WHOはまた、人工甘味料の摂取によって2型糖尿病や心血管疾患などの長期的な影響が生じることにも言及しています。
この検討結果はまた、成人の早期死亡リスクの増加など、他の有害な結果がある可能性があることも示唆しています。
人工甘味料の使用に対する推奨事項は、既存の糖尿病患者を除くすべての人に適用され、単独で製造または販売される食品や
飲料に含まれる砂糖として分類されていないすべての合成甘味料、天然甘味料、または改変された非栄養甘味料が対象となります。
●その他の糖誘導体
WHO の推奨事項は、歯磨き粉、スキン クリーム、医薬品などの人工甘味料を使用したパーソナルケアおよび衛生製品
またはカロリーを含む糖または糖誘導体である低カロリー糖および糖アルコール (ポリオール) には適用されず、NSS とはみなされません。
つづきはそーすで
デティック*(インドネシア語)
2023年5月16日火曜日 09:00 WIB
https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-6722558/who-wanti-wanti-warga-dunia-pemanis-buatan-bukan-buat-diet-bisa-picu-diabetes
別ソース
ブルームバーグ 2023年5月15日 23:16 JST
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2023-05-15/RUPDOYT1UM0W01
人工甘味料は減量に役立たない可能性があると、世界保健機関(WHO)は新しいガイドラインで述べ、ダイエットソーダなどの製品に警告を発した。
WHOのアドバイスは、アスパルテームやステビアを含む製品(ダイエット食品として販売されることが多い)が、長期的に体脂肪を減らすのに
役立たない可能性が高いという科学的検証に基づいている。
WHOの栄養・食品安全担当ディレクターであるフランチェスコ・ブランカ氏は15日、「食品の甘み全体を落とすべきだ」と述べた。
人工甘味料は2型糖尿病や心血管疾患の発症リスク、死亡リスクの上昇にも関連しているとWHOは指摘した。
★1が立った時間 2023/05/16(火) 11:25:47.12
※前スレ
★1
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1684203947/
★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1684209171/
人工甘味料(非糖甘味料/NSS)の使用は、体重管理や体重関連疾患のリスク軽減のためには使用されてはならないと強調しました。
一般的な人工甘味料には、アセスルファム K、アスパルテーム、アドバンテーム、シクラメート、ネオテーム、サッカリン、スクラロース
ステビア、およびその他のステビア誘導体が含まれます。
「遊離糖をNSSに置き換えることは、長期的には体重管理に役立ちません。人々は、果物などの自然に存在する糖を含む食品や
甘くない食べ物や飲み物を食べるなど、遊離糖の摂取量を減らすための他の方法を検討する必要があります。 」と
WHOの栄養・食品安全局長フランチェスコ・ブランカ氏は声明で述べた。
「NSSは必須の食事因子ではなく、栄養価もありません。健康を改善するために、人生の早い段階から食品の全体的な甘味を
減らす必要があります。」と彼は付け加えた。
●長期的な影響
WHOはまた、人工甘味料の摂取によって2型糖尿病や心血管疾患などの長期的な影響が生じることにも言及しています。
この検討結果はまた、成人の早期死亡リスクの増加など、他の有害な結果がある可能性があることも示唆しています。
人工甘味料の使用に対する推奨事項は、既存の糖尿病患者を除くすべての人に適用され、単独で製造または販売される食品や
飲料に含まれる砂糖として分類されていないすべての合成甘味料、天然甘味料、または改変された非栄養甘味料が対象となります。
●その他の糖誘導体
WHO の推奨事項は、歯磨き粉、スキン クリーム、医薬品などの人工甘味料を使用したパーソナルケアおよび衛生製品
またはカロリーを含む糖または糖誘導体である低カロリー糖および糖アルコール (ポリオール) には適用されず、NSS とはみなされません。
つづきはそーすで
デティック*(インドネシア語)
2023年5月16日火曜日 09:00 WIB
https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-6722558/who-wanti-wanti-warga-dunia-pemanis-buatan-bukan-buat-diet-bisa-picu-diabetes
別ソース
ブルームバーグ 2023年5月15日 23:16 JST
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2023-05-15/RUPDOYT1UM0W01
人工甘味料は減量に役立たない可能性があると、世界保健機関(WHO)は新しいガイドラインで述べ、ダイエットソーダなどの製品に警告を発した。
WHOのアドバイスは、アスパルテームやステビアを含む製品(ダイエット食品として販売されることが多い)が、長期的に体脂肪を減らすのに
役立たない可能性が高いという科学的検証に基づいている。
WHOの栄養・食品安全担当ディレクターであるフランチェスコ・ブランカ氏は15日、「食品の甘み全体を落とすべきだ」と述べた。
人工甘味料は2型糖尿病や心血管疾患の発症リスク、死亡リスクの上昇にも関連しているとWHOは指摘した。
★1が立った時間 2023/05/16(火) 11:25:47.12
※前スレ
★1
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1684203947/
★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1684209171/
50 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:16:20.79ID:LqOweMCK0
>>1
今更w
今更w
193 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:52:54.94ID:1zB9o/r80
>>1
知るかよ口の中がベタ付くんじゃ
砂糖メジャーに尻尾ふるのも大概にしとけ
知るかよ口の中がベタ付くんじゃ
砂糖メジャーに尻尾ふるのも大概にしとけ
200 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:54:20.91ID:QzkId4bM0
>>193
人工甘味料の方がイヤなべたつき方するけどな
その辺は個々の感じ方か
人工甘味料の方がイヤなべたつき方するけどな
その辺は個々の感じ方か
2 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 15:57:07.39ID:0QOi3n0J0
ようやく気づいたのか
5 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 15:57:37.61ID:AmS4sFHC0
黒い方のコーラは身体に悪くないと思ってた。
7 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 15:58:39.49ID:GFNuRBf70
そりゃ可能性はあるだろあほうかw
かえって糖分を欲してしまう程度の話だろ
パン食っても可能性はあるわ
かえって糖分を欲してしまう程度の話だろ
パン食っても可能性はあるわ
161 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:44:56.07ID:7CPjk/dH0
>>7
>>1
甘いものとったから膵臓が血糖値あがる!って誤作動起こすらしい
人工甘味料は実際にはカロリーないから、誤作動がダメージになって糖尿病になるんだってさ
膵臓原因の病気だからね
>>1
甘いものとったから膵臓が血糖値あがる!って誤作動起こすらしい
人工甘味料は実際にはカロリーないから、誤作動がダメージになって糖尿病になるんだってさ
膵臓原因の病気だからね
168 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:46:52.62ID:QzkId4bM0
>>161
A投入後の処理プログラムコード走らせてんのに
実際は投入されてなくて空ぶかしするんだもんな
大雑把に言えば
多頻度ならよからぬ事もまあ起ころう
A投入後の処理プログラムコード走らせてんのに
実際は投入されてなくて空ぶかしするんだもんな
大雑把に言えば
多頻度ならよからぬ事もまあ起ころう
8 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 15:59:09.07ID:ISLokf0V0
砂糖は氷砂糖にするわ
56 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:17:29.90ID:NzcfgVeJ0
>>8
全部みりんにしよう!
全部みりんにしよう!
127 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:36:31.40ID:CMQqns170
>>56
てりっこにしてりっこ♪
てりっこにしてりっこ♪
9 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 15:59:22.28ID:28XEkbQw0
時代は謎ジャム
85 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:24:11.33ID:mu+aNTNP0
>>9
Kanonは古すぎないか?
Kanonは古すぎないか?
15 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:01:06.31ID:7Ax2W9aB0
それでゼロカロリー飲料飲むと気持ち悪くなるのか
糖分も使うけど甘味料も使って半カロリーとかならあんまり気持ち悪くならんのよな
糖分も使うけど甘味料も使って半カロリーとかならあんまり気持ち悪くならんのよな
23 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:03:36.49ID:GIi45eyR0
牛乳に砂糖入れて飲む
美味いわ
美味いわ
24 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:04:02.53ID:rBqmBqoa0
体にいいか悪いかは知らんけどとにかくこれ入ってるのみのもは不味いよね
31 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:06:38.09ID:UJ6yOOvU0
>>24
そうなんだよな
健康どうこうよりクソマズで飲む気しない
そうなんだよな
健康どうこうよりクソマズで飲む気しない
71 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:19:47.90ID:NzcfgVeJ0
>>24
ジョージアのペットボトルコーヒーの高いヤツは、これでもかと人工甘味料の味を前面に押し出した味がかえって癖になるわ
たまにドクターペッパー飲みたくなるみたいな
ジョージアのペットボトルコーヒーの高いヤツは、これでもかと人工甘味料の味を前面に押し出した味がかえって癖になるわ
たまにドクターペッパー飲みたくなるみたいな
37 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:12:37.78ID:MMP8HY3E0
人工甘味料よりは砂糖取った方が体にいいとは思う
53 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:17:10.75ID:McY+dkyn0
>>37
砂糖も精製されて自然ではない
砂糖も精製されて自然ではない
63 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:18:03.79ID:Fhb2QtKt0
>>53
白糖じゃなく黒糖を食えと言ってた人がいたな。
白糖じゃなく黒糖を食えと言ってた人がいたな。
79 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:21:04.02ID:NzcfgVeJ0
>>38
栄養ドリンクは多量の糖分とカフェインと
少量のアルコールメインらしいからな
栄養ドリンクは多量の糖分とカフェインと
少量のアルコールメインらしいからな
113 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:33:24.19ID:rAFNGIXH0
>>38
そりゃ単に唾液か何かから糖分がしみ出してるだけだろ
血液に乗って全身をめぐるからなー
そりゃ単に唾液か何かから糖分がしみ出してるだけだろ
血液に乗って全身をめぐるからなー
42 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:13:41.17ID:oA4KPvi/0
可能性なんていったらほとんどの食い物が可能性ある
64 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:18:05.50ID:rAFNGIXH0
>>55
目が怖いよー
目が怖いよー
189 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:52:02.98ID:PuCdNp780
>>55
この人どうやって生きてるの?
この人どうやって生きてるの?
44 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:15:11.98ID:McY+dkyn0
砂糖もある意味で人工だよね
81 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:22:37.45ID:NzcfgVeJ0
>>44
砂糖も塩も*もそうだけど精製して黒っぽいものが白くなると体に良くないそうだ
砂糖も塩も*もそうだけど精製して黒っぽいものが白くなると体に良くないそうだ
86 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:24:23.63ID:YPE1Bj6h0
>>81
やっぱりな
阿片に比べるとヘロイン体に悪いもんな
やっぱりな
阿片に比べるとヘロイン体に悪いもんな
88 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:25:04.37ID:eAbAyXWg0
>>44
日常生活で口に入れるもので
たぶん一番人工的なものは安い食塩(イオン交換膜法で精製)
次点で水道水(多数の工程を経て塩素とか入れまくり)
日常生活で口に入れるもので
たぶん一番人工的なものは安い食塩(イオン交換膜法で精製)
次点で水道水(多数の工程を経て塩素とか入れまくり)
48 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:15:55.72ID:ii5LrnrA0
人工甘味料のなんかしらの成分が
臓器に蓄積されて排出されないって聞くよな
臓器に蓄積されて排出されないって聞くよな
66 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:18:29.24ID:dOiIxLzI0
>>48
コロナワクチンによるスパイクタンパクの臓器への蓄積に比べたら大したことはないよ。
コロナワクチンによるスパイクタンパクの臓器への蓄積に比べたら大したことはないよ。
147 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:41:07.78ID:SJbTb/0K0
>>48
人工甘味料は吸収されないからゼロカロリーなんじゃないのか?
人工甘味料は吸収されないからゼロカロリーなんじゃないのか?
72 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:19:51.03ID:Eb/FcZG80
>>59
胃酸でるからその説は関係ないと思うよ
胃酸でるからその説は関係ないと思うよ
94 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:26:36.21ID:7JW7ujcI0
>>59
コロナでも反科学陰謀論がにぎわっているように
健康界隈もデマだらけだからなあ
コロナでも反科学陰謀論がにぎわっているように
健康界隈もデマだらけだからなあ
62 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:18:00.78ID:pRkWS5O/0
ずっとゼロコーラ飲んでたのに。信じられない!もうコーラに戻る!!(>_
165 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:46:11.13ID:Tc8Q9sUq0
>>62
コーラゼロにしろ
コーラゼロにしろ
76 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:20:42.98ID:hsc48CS/0
人工甘味料は確実に肝臓を蝕む
83 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:23:34.30ID:ii5LrnrA0
YouTubeなんかで医者や看護師が絶対飲んじゃダメって良く飲み物
炭酸、栄養ドリンク、100%果物ジュース
炭酸、栄養ドリンク、100%果物ジュース
95 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:26:48.85ID:dOiIxLzI0
>>83
100%果物ジュースは他の食事と一緒に飲むなら大丈夫だよ。
ジュースだけを単独で飲んだら、まあ何かあるかもな。
100%果物ジュースは他の食事と一緒に飲むなら大丈夫だよ。
ジュースだけを単独で飲んだら、まあ何かあるかもな。
105 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:31:39.17ID:ii5LrnrA0
>>95
大元が100%だと酸っぱいか苦いから
砂糖が大量になってしまう
大元が100%だと酸っぱいか苦いから
砂糖が大量になってしまう
89 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:25:22.44ID:yAX7m1210
かといって人工甘味料で摂取するはずだった甘味分を砂糖に置き換えたほうがマシ?
103 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:31:21.34ID:f6yPpgNm0
>>89
置き換えなきゃならないほど大事なもの?
置き換えなきゃならないほど大事なもの?
98 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:29:43.38ID:f5nYrCOa0
炭酸水にもCo2入ってるから危険だよなって言い出しそうだから困る
108 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:32:02.69ID:XqU7CXjR0
だから糖尿病のリスク減らすにはどっちがマシかを知りてえんだよこっちは!
人工甘味料止めろ、ってまず甘いものがやめられねえから仕方なく使ってんだろうが
人工甘味料止めろ、ってまず甘いものがやめられねえから仕方なく使ってんだろうが
121 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:34:59.42ID:f6yPpgNm0
>>108
甘いものやめろよ
野菜の自然の甘さでいいだろ
甘いものやめろよ
野菜の自然の甘さでいいだろ
131 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:37:17.98ID:WZU5W+xs0
>>121
甘み依存症の人たちは意志が弱く快楽に溺れるジャンキーだから言っても無駄や
甘み依存症の人たちは意志が弱く快楽に溺れるジャンキーだから言っても無駄や
136 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:38:05.24ID:0XYuzTI20
>>121
じゃあお前も、健康のためにビール酒類一生飲むなよ?
俺は37年間一度も飲んだ事無いから余裕だけど
じゃあお前も、健康のためにビール酒類一生飲むなよ?
俺は37年間一度も飲んだ事無いから余裕だけど
159 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:43:39.10ID:f6yPpgNm0
>>136
普段飲まねえけど飲んだとしても甘味料として飲むわけでもないしな
問題は食べ過ぎ摂りすぎ
常習性がよくない
普段飲まねえけど飲んだとしても甘味料として飲むわけでもないしな
問題は食べ過ぎ摂りすぎ
常習性がよくない
125 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:36:06.61ID:gssp0QvO0
>>108
糖質摂取量適正範囲内ならどっちでもいいよ
でもなるべく血糖値が緩やかなカーブになるように意識することだね
糖質摂取量適正範囲内ならどっちでもいいよ
でもなるべく血糖値が緩やかなカーブになるように意識することだね
110 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:32:57.42ID:0BG2PpoC0
ダイエットしてても甘いものは普通に食うわ
量を間違えなきゃ大丈夫
夕飯後どうしてもデザートが甘いものが欲しい例えばアイスが食べたいなら普通なら丸々一個食べるところを
ダイエット中ならスプーン一杯で終わりにする
チョコレートなら一粒だけにする
食べてもいいんだ量を間違えなければ
量を間違えなきゃ大丈夫
夕飯後どうしてもデザートが甘いものが欲しい例えばアイスが食べたいなら普通なら丸々一個食べるところを
ダイエット中ならスプーン一杯で終わりにする
チョコレートなら一粒だけにする
食べてもいいんだ量を間違えなければ
138 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:38:49.11ID:1PvCO48l0
>>110
少し摂るのは全く摂らないよりも辛い気がする
もっと欲しくならないか
少し摂るのは全く摂らないよりも辛い気がする
もっと欲しくならないか
145 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:40:53.22ID:WZU5W+xs0
>>138
アル中
ヤニカス
糖質中毒
これは全部依存症だからその通り
やめろっていうと言い訳し出して発狂するのも一緒
アル中
ヤニカス
糖質中毒
これは全部依存症だからその通り
やめろっていうと言い訳し出して発狂するのも一緒
112 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:33:20.97ID:KSU/5wXa0
ステビアって人工?
116 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:33:59.31ID:DdL0Irle0
>>112
自然
オリゴ糖は人工らしい
自然
オリゴ糖は人工らしい
114 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:33:30.81ID:1PvCO48l0
こないだ人間ドッグに行ったら糖代謝が悪かった
気を付けないとな
気を付けないとな
126 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:36:29.96ID:loWFaPKD0
オリジナルのやつとゼロだとどっちがいいの?
132 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:37:37.08ID:CMQqns170
>>126
鼻くそと恥垢どっちか健康にいい?と同じ様なこと。
鼻くそと恥垢どっちか健康にいい?と同じ様なこと。
128 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:36:34.65ID:IcSZAlAM0
長生きを考えない食品群ばかりだからな。
129 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:36:52.89ID:DdL0Irle0
砂糖を普通にとって 運動と将棋をやれば
消費するから 問題ないような気がしてきたwww
消費するから 問題ないような気がしてきたwww
188 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:51:51.18ID:R+ha4JZQ0
>>129
ブドウ糖にするといい
ブドウ糖にするといい
191 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:52:15.26ID:DdL0Irle0
>>188
それそれ ブドウ糖 だね
それそれ ブドウ糖 だね
135 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:37:59.83ID:nZlDsJ/D0
ボディビルダーとかアホほどプロテイン飲んでるのにどうなんだろ
139 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:38:52.71ID:DdL0Irle0
>>135
ボディビルダーは寿命が短い感じするから
影響ありそう
ボディビルダーは寿命が短い感じするから
影響ありそう
162 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:45:00.66ID:QzkId4bM0
>>135
プロテインは少量ならともかく
多量かつ多頻度だと
肝臓や腎臓にとても負荷をかけるみたいよ
プロテインは少量ならともかく
多量かつ多頻度だと
肝臓や腎臓にとても負荷をかけるみたいよ
166 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:46:11.20ID:gssp0QvO0
>>162
健康な高校生でも健診で腎臓ひっかかるからな
やめれば正常値になるけど
健康な高校生でも健診で腎臓ひっかかるからな
やめれば正常値になるけど
171 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:47:51.14ID:dOiIxLzI0
>>135
>>139
なかやまきんに君がプロデュースしているプロテインは人工甘味料を使わずに植物由来の甘味料(羅漢果)を使っている。
多分、分かってるんだろう。
>>139
なかやまきんに君がプロデュースしているプロテインは人工甘味料を使わずに植物由来の甘味料(羅漢果)を使っている。
多分、分かってるんだろう。
175 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:48:54.36ID:A3Vwwq1s0
>>171
プロテインて糖分はいってるんだ?知らんかった…
飲んでないけど
プロテインて糖分はいってるんだ?知らんかった…
飲んでないけど
140 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:39:00.51ID:8Ib8lBN00
人工甘味料は認知症になるとる聞きゼロコーラも随分前に止めたわ
コンビニの菓子パンにも入ってるやつあるから気を付けろ
コンビニの菓子パンにも入ってるやつあるから気を付けろ
142 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:39:25.60ID:ii5LrnrA0
マヨネーズはハーフが普通のマヨネーズよりカロリー低いって感じだったのに今やハーフのが身体に良くないみたいになって
値段も前はハーフのが高かったのに
今はハーフが安くなって逆転してる
値段も前はハーフのが高かったのに
今はハーフが安くなって逆転してる
152 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:42:09.57ID:gssp0QvO0
>>142
大体マヨネーズのカロリーを気にするくらいなら食わなくてもいいしな
ポテサラなんかで大量に要る時はカッテージチーズを使ってマヨネーズの量を減らせばいいだけ
大体マヨネーズのカロリーを気にするくらいなら食わなくてもいいしな
ポテサラなんかで大量に要る時はカッテージチーズを使ってマヨネーズの量を減らせばいいだけ
146 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:40:53.50ID:/iu0t81x0
人工甘味料は血糖値上がらないんだから糖尿病になるわけないじゃん
154 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:42:53.80ID:P3CU4Z650
>>146
個人差があるが腸内環境が変化して血糖値が上がりやすくなるらしい
個人差があるが腸内環境が変化して血糖値が上がりやすくなるらしい
148 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:41:16.53ID:XFnwKUqM0
グリセリンって甘いよな
脂があま~い!ってグルメ番組よくあったが、
あれってアルカリで柔らかくして脂肪が分解されてグリセリンができたからじゃね?
脂があま~い!ってグルメ番組よくあったが、
あれってアルカリで柔らかくして脂肪が分解されてグリセリンができたからじゃね?
156 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:43:07.71ID:QzkId4bM0
アセスルファムKとかアスパルテームの
入ってるものはなんか具合悪くなんのよ
ミンティアとか
アクエリアスのゼロのとか
系統違っても具合悪くなるものの共通項探してったらこれだわ。
入ってるものはなんか具合悪くなんのよ
ミンティアとか
アクエリアスのゼロのとか
系統違っても具合悪くなるものの共通項探してったらこれだわ。
164 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:45:40.47ID:P3CU4Z650
>>156
たぶん腸内環境が変わりやすい体質なんだろう
たぶん腸内環境が変わりやすい体質なんだろう
172 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:48:11.43ID:QzkId4bM0
>>164
へえそうなのか
関連ググってみるよ。
なんかこのキーワードやページよいよ、てあったら教えてください。
へえそうなのか
関連ググってみるよ。
なんかこのキーワードやページよいよ、てあったら教えてください。
169 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:47:02.68ID:nX9cVoTB0
トレハロースとかお菓子に普通に入ってるよな
184 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:50:56.53ID:vBiw4MKO0
>>169
トレハなんて普通にカロリーあるだろw
トレハなんて普通にカロリーあるだろw
170 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:47:27.57ID:zkiXw3Yp0
人工甘味料が直接的に糖尿病を引き起こすというより、
人工甘味料なら食べ放題だわという発想をするやつのトータルの生活習慣が糖尿病を引き起こす
人工甘味料なら食べ放題だわという発想をするやつのトータルの生活習慣が糖尿病を引き起こす
174 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:48:47.17ID:jZtdPARA0
>>170
正直これはあると思う
正直これはあると思う
173 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:48:39.75ID:loWFaPKD0
スポドリも絶対甘いよね
経口補水液ってのにすればいいのかな?
経口補水液ってのにすればいいのかな?
186 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:51:02.80ID:gssp0QvO0
>>173
普通の食生活できる人ならスポーツドリンクは要らない
ちゃんと飯を食えばいい
普通の食生活できる人ならスポーツドリンクは要らない
ちゃんと飯を食えばいい
192 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:52:34.60ID:ec7V924f0
>>173
OS-1でいいんじゃね?
OS-1が不味いと感じる時は、OS-1が必要ない時
OS-1でいいんじゃね?
OS-1が不味いと感じる時は、OS-1が必要ない時
181 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:49:34.18ID:zkiXw3Yp0
人工甘味料でカロリーや糖質を減らして、
その減らしたぶんをほかで摂取して、なんだったら減らしたぶん以上を摂取してしまう
人工甘味料は往々にして糖質の過剰摂取の呼び水になる
その減らしたぶんをほかで摂取して、なんだったら減らしたぶん以上を摂取してしまう
人工甘味料は往々にして糖質の過剰摂取の呼び水になる
195 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:53:09.06ID:vBiw4MKO0
>>181
デブにしか通用しない理屈だよなw
普通に置き換えればいいだけ
デブにしか通用しない理屈だよなw
普通に置き換えればいいだけ
190 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:52:10.67ID:P3CU4Z650
人工甘味料を食べてるなら人によっては他の食事をより制限する必要があるということだ
199 ウィズコロナの名無しさん :2023/05/16(火) 16:54:20.05ID:R+ha4JZQ0
砂糖も塩もいろいろとグレードがあるからな
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